El Centro Cultural Ibercaja (Antón García Abril, 1) ha organizado un ciclo de dos conferencias en torno al insomnio, un problema muy extendido entre la población. Las sesiones, que se desarrollarán los días 3 y 10 de abril a las siete y media de la tarde, estarán a cargo de Ana Cristina Andreu Nicuesa, psicóloga de Unidad de Sueño y profesora tutora del Área de Psicología de la UNED.
Bajo el título genérico de “El insomnio: medidas educativas y prevención de riesgos”, Cristina Andreu expondrá, el lunes 3 de abril, “El insomnio: medidas educativas”, y el día 10, “El sueño y la nocturnidad: efectos en la calidad de vida”. A lo largo de estas dos sesiones la especialista aportará recomendaciones prácticas sobre cómo enfrentarse a este problema.
Alrededor del 30% de la población ha padecido insomnio. Este es un problema que se arrastra durante las 24 horas del día, ya que a la disfunción nocturna hay que añadir los efectos de fatiga y somnolencia diurna. Los que más sufren de insomnio son los trabajadores a turnos, padres con niños que presentan problemas de sueño o los colectivos de la tercera edad.
