(ZARAGOZA, 8 de octubre de 2007).- El próximo lunes 15 de octubre comenzará un curso de “Introducción a la práctica del yoga” en el Centro Cultural Ibercaja ( C/ Antón García Abril, 1) y durará hasta el 18 de diciembre, las clases tendrán lugar los lunes de 10 a 12 horas o los martes de 19 a 21 horas. La duración total del curso es de 20 horas lectivas.
Las profesoras de yoga y yogaterapia Pilar Inigo y Eva Gómez son las que impartirán esta actividad a aquellas personas interesadas en fortalecer su cuerpo y mente y en mejorar su calidad de vida.
Las técnicas que se trataran son:- De “relajación y visualización”; ejercicios de respiración y preparación corporal, - “Asana”, postura corporal relajada, que mantenida en la inmovilidad durante un cierto tiempo armoniza el cuerpo, activa y canaliza la energía y clarifica y fortalece la mente, -“Pranayama, control de la respiración hacia la activación y canalización energética y – “Dharana”, que significa concentración. La mente bien enfocada es capaz de ver con claridad.
Información e inscripciones en el Centro Cultural Ibercaja Zaragoza, (C/ Antón García Abril, 1). Teléfono: 976-73 36 20. Correo electrónico: cczaragoza@ibercajaobrasocial.org
