ZARAGOZA, 29 de abril de 2010.- El próximo lunes dará comienzo un nuevo curso sobre psicología en Ibercaja Actur (C/ Antón García Abril, 1). “Taller sobre el optimismo. El lado bueno de las cosas” se impartirá del 3 de mayo al 2 de junio, los lunes y miércoles de 19 a 21 horas, con una duración total de 20 horas lectivas. La psicóloga Asunción Rodrigo será la encargada de conducirlo.
Esta actividad está dirigida a todas las personas que deseen desarrollar estrategias para afrontar los problemas de una forma más optimista, que les ayude a mejora su salud física y a aumentar su bienestar emocional. En sus clases se abordarán diferentes objetivos como el aprendizaje de las técnicas cognitivas de reencuadre de acontecimientos; la relación entre optimismo, salud física y sus causas biológicas; las diferencias del optimismo, como una sana visión de la vida y el optimismo injustificado que ignora los problemas, y además se revisarán los procesos disfuncionales de atribución; se situará a los participantes en las escalas de optimismo que se manejan en psicología positiva; se enseñará a reestructurar las ideas irracionales y se darán a conocer las relaciones entre medidas de optimismo y estrategias de afrontamiento del estrés.
Información e inscripciones en Ibercaja Actur, (C/ Antón García Abril, 1). Teléfono: 976-73 36 20. Correo electrónico: ccactur@ibercajaobrasocial.org
