¿Te sientes abrumado por el estrés diario? ¿Buscas una forma efectiva de mejorar tu bienestar y encontrar paz interior? En este curso de 15 horas, descubrirás el poder de estar en el momento presente.
El Mindfulness, o atención plena, es una práctica milenaria que nos enseña a vivir en el presente, aceptar nuestras experiencias sin juicio y mejorar nuestra capacidad de concentración y bienestar emocional. Esta técnica se ha demostrado científicamente que reduce el estrés, mejora la salud mental y aumenta la calidad de vida.
Curso impartido por Carmen González, es la Directora y Profesora de Yoga y Mindfulness en la Escuela de Yoga Zaragoza desde 2011. Con una formación sólida y profunda, Carmen se ha comprometido a mejorar el bienestar de las personas a través de estas prácticas.
Su pasión la ha llevado a enseñar a una gran variedad de personas: adultos, niños, jóvenes y personas con necesidades especiales. Siempre está buscando nuevas formas de enriquecer sus clases y ofrecer nuevas propuestas, con el objetivo de seguir avanzando en el camino del crecimiento personal y el bienestar.
SESIONES:
Jóvenes entre 16 y 34 años que quieran empezar a practicar mindfulness.
La realización del curso está condicionada a un número mínimo de alumnos.
Consulta nuestra política de devolución.
Suscríbete a nuestra newsletter y mantente informado de las actividades y eventos de Fundación Ibercaja.