Iniciación al YOGA HATA Clásico en 8 semanas

Descubre el poder transformador del Yoga Hata Clásico con este curso de iniciación a lo largo de 8 semanas.

Aprenderás las bases de esta disciplina milenaria, que combina posturas, respiración y relajación, con el objetivo de mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. 

El curso te proporcionará las herramientas necesarias para empezar a practicar yoga de manera segura y efectiva. 

Desarrollarás tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, mientras reduces el estrés y encuentras un mayor control sobre tu respiración y mente.

Público interesado en iniciarse en esta disciplina de yoga.

• Introducir los fundamentos del Yoga Hata Clásico, incluyendo posturas y técnicas de respiración
• Mejorar la flexibilidad, fuerza y alineación corporal
• Desarrollar técnicas de respiración consciente para equilibrar cuerpo y mente
• Fomentar una conexión mente-cuerpo que ayude a mantener un bienestar integral

Imparte

Natalia Siekiera, Instructora de Yoga