Iniciación a los hipopresivos. ¿Son para mí?

Los ejercicios Hipopresivos (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) son «un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal».
Se utilizan mucho en la rehabilitación post-parto para la recuperación del suelo pélvico y para las diástasis abdominales (separación de rectos del abdomen).

En este taller aprenderás de manera práctica y segura cómo realizar estos ejercicios, que son ideales para mejorar el bienestar físico, tonificar el abdomen y cuidar la salud de forma efectiva.

Público en general que le interese la técnica.

• Conoce la técnica para hacer hipopresivos
• Aprender posturas para llevarlas a la práctica
• Realizar correctamente los ejercicios hipopresivos

• ¿Qué son los hipopresivos?
• ¿Cómo se realizan?
• ¿Son beneficiosos para mi?

Imparte

Miryam Aguilar Martín, fisioterapeuta.