Hatha Yoga con Athina Lazaridou

Fundación Ibercaja La Rioja acoge este año un taller novedoso de Yoga con Athina Lazaridou.

Son clases de yoga enfocadas al Hatha Yoga, permitiendo abordar clases con diferentes necesidades y niveles, haciendo que el alumno se sienta apoyado y contento. Clases siempre diferentes para favorecer la participación del grupo y la inclusividad de todos los niveles y edades. Esto puede incluir modificaciones en las posturas para acomodar diferentes niveles de flexibilidad o fortaleza.

Esta metodología se basa en la combinación de posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para cultivar la armonía entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Se crea un espacio inclusivo y enriquecedor para el crecimiento personal y el desarrollo integral de cada persona.

Público en general.