Espalda sana y salud

Cursos impartidos por María Rosa Muela, diplomada en Magisterio de Educación Física y monitora deportiva con más de 25 años de experiencia en actividades colectivas, será la encargada de ponernos en forma y de mejorar nuestra salud gracias al ejercicio que nos propone en las diferentes actividades que realizará en nuestro centro.

Espalda Sana y Salud, es un proyecto que tiene como objetivo el trabajo de las cualidades físicas, bajo el desarrollo de una programación adaptada y progresiva.

Conocer, entender y aplicar las características de cada uno de nuestros alumnos a la hora de realizar la actividad es nuestro eje central, que junto a los seguimientos de evaluación individual que realizaremos a lo largo del curso, nos dará información de cada participante.

Contamos con un equipo experimentado de especialistas en nutrición, podología y fisioterapia que ofrecen asesoramiento y complementan el proyecto de, E&S (Espalda Sana y Salud)  para que este sea un proyecto amplio y completo, el cual pueda integrar la actividad física en nuestros hábitos de vida saludables.

Mayores de 18 años, en especial a personas que quieran fortalecer su espalda.

• Reforzar la musculatura.
   
• Aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo.
   
• Mejorar  la capacidad de concentración.
   
• Potenciar la habilidad del usuario para que cuide por sí mismo de la espalda.
   
• Enseñar los cuidados y los mecanismos de protección de la columna vertebral.

* La realización del curso está condicionada a un número mínimo de alumnos.