Espalda sana y salud. 11.30 h

Antes de inscribirse en la actividad, es necesario concertar una entrevista con la profesora para valorar su situación y aconsejarle la actividad más adecuada para usted.


Curso impartido por María Rosa Muela, diplomada en Magisterio de Educación Física y monitora deportiva con más de 25 años de experiencia en actividades colectivas, será la encargada de ponernos en forma y de mejorar nuestra salud gracias al ejercicio que nos propone en las diferentes actividades que realizará en nuestro centro.

Espalda Sana y Salud son proyectos que tienen como objetivo el trabajo de las cualidades físicas, bajo el desarrollo de una programación adaptada y progresiva.

Conocer, entender y aplicar las características de cada uno de nuestros alumnos a la hora de realizar la actividad es nuestro eje central, que junto a los seguimientos de evaluación individual que realizaremos a lo largo del curso, nos dará información de cada participante.

Contamos con un equipo experimentado de especialistas en nutrición, podología y fisioterapia que ofrecen asesoramiento y complementan el proyecto de P&S (Pilates y Salud) para que este sea un proyecto amplio y completo, el cual pueda integrar la actividad física en nuestros hábitos de vida saludables.

* La realización del curso está condicionada a un número mínimo de alumnos.

Mayores de 18 años.

• Reforzar la musculatura.
• Aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo.
• Mejorar  la capacidad de concentración.
• Potenciar la habilidad del usuario para que cuide por sí mismo de la espalda.
• Enseñar los cuidados y los mecanismos de protección de la columna vertebral.

• Será necesario que cada asistente a esta actividad, traiga su propia esterilla.