Escuela de la Felicidad

Cada persona tiene su propia concepción de la felicidad. Lo que a algunas les hace felices, a otras les puede dejar indiferente. Sin embargo, en torno a la felicidad también surgen mitos que hiperbolizan este estado y lo convierten en una meta inalcanzable, al menos para la mayoría.

La felicidad forma parte de la satisfacción con la vida y se encuentra estrechamente relacionado con la salud mental y el bienestar emocional.

¿Se puede aprender a ser feliz? Pues sí, se puede aprender a ser feliz y merece la pena hacerlo. Ser felices es uno de los grandes objetivos de nuestra vida. Aunque no existe una fórmula mágica para resolver los problemas y eliminar de raíz los malos hábitos que hemos ido desarrollando a lo largo de la vida, podemos aprender a sentirnos mejor con nosotros mismos y disfrutar más de la vida. 

Tomar conciencia de la importancia de la felicidad y procurar ser felizmente conscientes en más momentos cotidianos es uno de los propósitos de esta jornada.

PONENTES

• Dra. Raquel R. Gragera Martínez. Prof.ª Departamento Medicina y Especialidades Médicas. UAH
• Dr. Ángel L. Asenjo Esteve. Prof. Departamento de Enfermería y Fisioterapia. UAH
• Dr. Crispín Gigante Pérez. Prof. Departamento de Enfermería y Fisioterapia. UAH
• Dr. Rubén Mirón González. Prof. Departamento de Enfermería y Fisioterapia. UAH
• Dr. Daniel Cuesta Lozano. Prof. Departamento de Enfermería y Fisioterapia. UAH 
• Dra. Montserrat García Sastre. Prof.ª del Departamento de Enfermería y Fisioterapia. UAH 

• 9:30 Presentación.
• 9: 45-10:30 Nos conocemos. Dr. Rubén Mirón
• 10:30-11:15 Ser felizmente conscientes. Dra. Montserrat García Sastre
• 11:15-12:00 La gestión de las emociones. Dr. Daniel Cuesta
• 12:00-12:30 DESCANSO
• 12:30-13:15 El mapa de la felicidad. Dr. Ángel L. Asenjo y Dra. Raquel R. Gragera
• 13:15-14:00 La música nos ayuda a ser felices. Dr. Crispín Gigante