Fundación Ibercaja La Rioja presenta este nuevo curso, impartido por Vanesa García Urbina, de Escuela GanasdeVivir (Psicología y Desarrollo Personal) que gracias a su enfoque empático y sus métodos innovadores ayudarán a todos los participantes a gestionar herramientas esenciales para su desarrollo personal.
En un mundo cada vez más acelerado, es fundamental aprender a cuidar de nosotros mismos y gestionar nuestras emociones de manera efectiva. Este curso está diseñado para proporcionarles herramientas prácticas y conocimientos esenciales para mejorar su bienestar emocional. Exploraremos técnicas de mindfulness, manejo del estrés y desarrollo de la resiliencia, entre otros temas. Esperamos que este curso les inspire a priorizar su salud mental y emocional, y les proporcione recursos valiosos para llevar una vida más equilibrada y satisfactoria.
Público en general.
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