Durante el curso realizarás una variedad de ejercicios que estimulan la memoria, el razonamiento y la creatividad, con un enfoque práctico y ameno mantendrás la mente activa.

Aprenderás estrategias prácticas y eficaces para fortalecer tu memoria, independientemente de tu edad, mejorarás tu capacidad de retención y recordarás mejor datos del día a día, como nombres, fechas, tareas diarias y mucho más.

Además de la memoria, trabajarás otros aspectos como la atención, la asociación y la concentración, todo en un ambiente acogedor, distendido y motivador.


Dirigido a

Adultos interesados en aprender técnicas para mantener la mente en forma.


Objetivos

  • Evaluar el estado de nuestra memoria
  • Conocer técnicas prácticas para mejorar la retención de información y el recuerdo
  • Incorporar ejercicios mentales en la rutina diaria para mantener la mente ágil
  • Conocer una serie de herramientas para combatir los pequeños olvidos
  • Mejorar la codificación, almacenamiento y recuperación de la información
  • Fortalecer tanto a largo plazo como a corto plazo la memoria

Imparte

Sonia Moreno, experta en Educación de adultos. 

 

Objetivos de desarrollo sostenible Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y niñas

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