Respira y recuerda quien eres

 Impartido por: Carmen Monaj. Enfermera y terapeuta transpersonal. Máster en Humanización de la Asistencia Sanitaria y Facilitadora de Breathwork.

Sentimos que estamos viviendo en modo automático, adaptándonos, repitiendo patrones, desconectados de lo que realmente somos. Y entonces aparece una pregunta silenciosa pero poderosa: ¿Y si hubiese otra forma de vivir? Esta ponencia es una respuesta a esa pregunta. Un espacio íntimo y revelador, donde exploramos lo que hemos aprendido para sobrevivir…y redescubrirnos quiénes somos cuando elegimos vivir con autenticidad. A través de una mirada integradora, basada en la respiración consciente e inteligencia emocional, uniendo cuerpo y corazón.

No se trata de añadir más información a tu mente, es volver al lugar dentro de ti donde habita tu esencia.

Solo respirar… y recordar quién eres.

Público en general.

• Comprender cómo el miedo, el estrés y las emociones no gestionadas afectan al sistema nervioso y bloquean nuestro potencial.
• Conectar con el cuerpo y recuperar el equilibrio a través de la respiración consciente, la atención plena y la meditación.
• Reprogramar las reacciones automáticas que nos sabotean para abrirnos a una vida con más calma, claridad y confianza.