Dormir cuando no puedes dormir. Rafael Santandreu

Fundación Ibercaja La Rioja acoge un nuevo encuentro del Aula de Cultura de La Rioja-UNIR en el que nos visita Rafael Santandreu.

El psicólogo y escritor Rafael Santandreu, conocido por títulos como “El arte de no amargarse la vida” y “Sin miedo”, vuelve a abordar uno de los grandes problemas de nuestro tiempo en su último libro, “Dormir cuando no puedes dormir”: Su objetivo: comprender el insomnio desde la psicología cognitiva y romper el círculo de temor y preocupación que puede convertir la llegada de la noche en una fuente de angustia; dejar de vivir el sueño como una obligación y cambiar nuestra relación con el miedo a no dormir…

Esta Aula de Cultura de LA RIOJA-UNIR, presentada por Carlos Aganzo, podrá seguirse tanto en formato presencial en el Centro Ibercaja La Rioja como a través de internet, en youtube (clicando en este enlace).

Entrada libre previa inscripción obligatoria hasta completar aforo.

Las inscripciones se reservarán hasta 5 minutos antes del comienzo de la actividad.

Público en general.