Charla introductoria al Programa SOFIA. Planea bien tu jubilación

Fundación Ibercaja Actur te ofrece una charla introductoria al Programa SOFIA. Un programa diseñado íntegramente para personas que vayan a dejar o hayan dejado atrás la vida laboral. Empezar esta etapa vital nueva, conlleva muchos cambios psicológicos. No obstante, es una etapa con sus propios retos y oportunidades para encontrar el sentido de vivir. 

En nuestro país está creciendo la esperanza media de vida, con lo que tras la jubilación aún queda mucho por vivir y, a veces, somos poco conscientes y nos internamos en la rutina del día a día sin pensar en nosotros mismos.

Los sentimientos de inquietud, preocupación… falta de sentido a las cosas e incluso depresión se hacen presentes en muchas personas, por lo que es importante crear un ambiente propicio de comunicación, de aprendizaje y de plenitud. Y, del mismo modo, implementar medidas específicas para encontrar apoyo y tratamiento adecuado, si es necesario.

Además de la charla, el Programa SOFIA te ofrece también un taller de tres mañanas para que aprendas a reinventarte. La terapeuta Sofía López, quiere ser una herramienta de acompañamiento en las cinco áreas básicas: Salud, Ocio, Finanzas, Ilusión y Amor propio. Con sesiones presenciales de grupo reducido y dinámicas terapéuticas, aprenderás desde la experiencia.

“El interés principal del hombre no es encontrar el placer o evitar el dolor, sino encontrarle un sentido a la vida”  Viktor Frankl, neurólogo, filósofo y psiquiatra.

Público adulto en general que quiera conocer cómo adaptarse con plenitud a los cambios personales y sociales a partir de una cierta edad. También está dirigido más específicamente a las personas adultas que estén en edad próxima a la jubilación, o jubiladas ya, y que quieran aprender a aprovechar bien el tiempo para su bienestar integral.

Imparte

Sofía López, maestra y profesional de la terapia Gestalt.